Блог "балекса". О жизни,развитии,компьютерах,спорте и немного обо мне :)

Как влияют перерывы в спорте…

Вчера пробежал кросс 3км, попросили поучаствовать. Ну думаю, будет для меня легкая пробежка - как раз давно не бегал - побегу в серединке не напрягаясь. К сожалению, это был не урок физкультуры - бегать туда пришли по 2-3 парня с каждого курса из тех, кто действительно более-менее бегает! В общем, пришлось напрягаться...

Бежал с последним парнишкой - потому что самому быть самым последним не хотелось :) - средняя скорость 14км/ч, пульс - 200 ! Все 12 минут. Под финиш за 100м еще рванули, и пульс подскочил до 217 - в жизни такого не было! Ноги еще могли - сердце нет. Даже через полчаса после финиша пульс в спокойном стоячем положении был 145! В шоке...

Вот что значит 2 месяца не заниматься спортом ВООБЩЕ, а в первый месяц еще и переболеть ангиной 3 недели...

Так что ролики в этом году будут у меня так - ради удовольствия. В соревах буду участвовать только в местных, ради "тусовки". Тренить тут в петергофе все равно не с кем. Вот защищусь, переберусь в питер - там и начну потихоньку накатывать километраж с другими спидскейтерами. Потом зима - сделаю себе хороший лыжный сезон. И вот уже в следующий сезон на роликах я приду подготовленным! Главное - за здоровьем следить... Чувствуешь недомогание - отдохни, не тренируйся, не переохлаждайся. Надо чутко относиться к своему организму. Он, как писал Селуянов про сердце, не машина...

Всем успехов в спорте!